Nutrisi yang tepat memegang peran penting dalam menjaga kesehatan otak dan kemampuan kognitif seseorang. Makanan yang mengandung omega-3, seperti ikan, kacang-kacangan, atau biji rami, dapat membantu memperkuat sel-sel saraf. Nutrisi
Kategori: Peran Pola Makan dan Nutrisi dalam Mendukung Fungsi Otak
Kategori ini menyoroti pentingnya makanan bernutrisi dalam menjaga daya ingat dan konsentrasi. Pembahasan dapat meliputi makanan kaya omega-3, vitamin B, antioksidan, serta hidrasi yang baik untuk otak. Kategori ini memberikan pembaca pemahaman bahwa nutrisi berperan besar dalam menjaga fungsi kognitif.